糖質制限中の作り置き！もずくとワカメの酢の物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
きゅうりを薄切りにし、塩を振って軽く混ぜ、しんなりするまで置いておく。塩蔵わかめを水で戻し、3cmの長さに切る。
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2
えのきを半分の長さに切り、ほぐす。鍋に湯を沸かし、えのきをサッと茹でザルにあげる。
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3
水気を絞ったきゅうり、わかめ、もずく、えのきをボウルに入れ、混ぜ合わせた◎を入れ、よく和える。
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- 料理名
- きゅうりとわかめの酢の物
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