はちみつ味噌チキン〜下味冷凍〜 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏モモ 200〜250g
- 味噌 大1
- はちみつ 大1/2
- 塩胡椒 少々
- 生姜チューブ 2cm
作り方
- 1 鶏モモは大きめの一口大に切る
- 2 ポリ袋に鶏モモ、調味料を全て入れて揉む
- 3 冷凍するか、冷蔵庫で寝かせて味を染み込ませる
- 4 食べる時は常温に戻し、フライパンにクッキングシートを敷いた上に乗せ、焼く
- 5 グリルでもオーブンでもトースターでも大丈夫です
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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