サバのオイル漬け缶でペペロンチーノ レシピ・作り方
材料（2人分）
- パスタ 2人前
- 塩 小1
- サバオリーブオイル漬け 1缶
- 鷹の爪 1個
- 冷凍ブロッコリー 6〜8房
- 黒胡椒 少々
作り方
- 1 パスタはレンジパスタ調理器に入れ、浸るくらいの水と塩を入れて600w10分チンする
- 2 フライパンに鷹の爪、サバのオリーブオイル漬け缶、流水解凍したブロッコリーを入れて炒める
- 3 茹で上がったパスタをフライパンに入れて乳化させながら混ぜる
- 4 皿に盛り、黒胡椒を振りかける
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関連情報
Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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