トマトとキュウリのツナ和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 きゅうりは縦半分に切ってからななめ切りにし、塩1つまみ(分量外)で塩揉みする
- 2 トマトは一口大に切る
- 3 ボウルにトマト、水気を絞ったきゅうり、汁気を切ったツナ、オリーブオイル、レモン汁を入れて和える
- 4 供するまで冷蔵庫で冷やす
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Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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