４種類のネバネバ☆オクラスター☆で無敵料理！！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは、熱湯で２分程サッと茹で火傷しないように冷水につけヘタを切り落とし２mm位いに切っておきます。
   長芋は、皮をむいてナイロン袋に入れ上からすりこ木の様なもので叩いて潰します。

2. 2

   納豆は、パックから取り出しカラシもタレも全て使います。
   塩昆布は、そのままで…
   ボールに全ての具材を入れ、混ぜて 器に盛りつけたら出来上がりです。