野菜マカロニのツナサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ツナ缶（ノンオイル） 1缶
- 野菜マカロニ 40から50グラム
- カボチャ ４分の１個
- アスパラ ２本
- マヨネーズ 大さじ１
- プレーンヨーグルト 小さじ２
- ハーブソルト 小さじ３分の１
作り方
- 1 カボチャは、皮をむいたら一口大の厚さは5ミリくらいに切る。
- 2 アスパラは一口大に切る。
- 3 鍋に水600cc（分量外）カボチャ、アスパラ、野菜マカロニを入れて中火〜強火で7分くらい茹でる。
- 4 ボウルにツナ缶、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、ハーブソルトを入れて混ぜる。
- 5 ボウルに茹で上がったカボチャ、アスパラ、野菜マカロニを入れて混ぜる。
- 6 粗熱をとって、冷蔵庫で1時間冷やしたら出来上がり！
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tatataway
こんにちは！
小学生の頃、初めてリンゴの皮むきをしたその日から
料理するのが楽しくて大好きになり、現在に至ります！
苦手な家事は掃除機かけ、好きな家事はもちろん料理！
マイブームは時短と健康維持！
新しいレシピを考案するのが楽しい毎日です☆
どーぞよろしくお願いします！
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