がん予防ブロッコリースプラウトのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無調整豆乳 200ml
- ブロッコリースプラウト 10〜20g
- バナナ 一本
- はちみつ 小1
作り方
- 1 材料を全てミキサーに入れなめらかになるまで撹拌したら完成です。
きっかけ
ブロッコリースプラウトは生のまま細胞を細かくする事で吸収率が高くなるみたいなので効率よくとりたくて(^^)
おいしくなるコツ
ミキサーにかけると酸化していくので、出来立てを飲む。
- レシピID:1970011362
- 公開日:2016/10/02
関連情報
- カテゴリ
- 酵素ジュース
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シェリママ☆☆2018/05/02 20:41ブロッコリースプラウトはガン予防にいいのですね☆☆積極的にとりたいな、と思います‼