置き換えダイエットに☆乾燥おからの蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   手持ちのタッパー等に（ジップロックのコンテナⅯ使用）レモン汁以外のすべての材料を入れてよく混ぜます。

2. 2

   好みで、レモン汁数滴を振りかけて再度混ぜます。
   （使用する青汁パウダーによって、味が違うので。レモン汁を入れると少しさわやかに）

3. 3

   かるくラップをして、600ｗで2分半～加熱して、粗熱をとったらひっくり返して取り出し、完成です。

4. 4

   ちなみに、、出来立てはふわっとしていますが、冷蔵庫で冷やしてから食べた方が、ふんわり感はそこなわれますが、ココナッツオイルの風味をよく感じることができて、私は好みです。