糖質制限！うすあげを使ったハムエッグトースト！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
うすあげを油抜きする。
写真のように長い一辺を残してうすあげの横を包丁で開く。
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2
開いたらこのぐらいの大きさになります。
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3
オリーブオイルをフライパンに引き、ハムの両面を軽く焼きます。
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4
フライパンに卵を入れます。
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5
卵の白身が固まってきたら、開いたうすあげを上にかぶせます。
そのまま２、３分ほど焼きます。
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6
うすあげの面も軽く焼きます。
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