低脂質、ささみとレタス、納豆昆布のポン酢和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスは千切りにし、納豆昆布と千切りにしたしょうが、ほんの少しのお塩とジップロックなどに入れて軽くもみます。

2. 2

   そのまま冷蔵庫で納豆昆布がねばりだすまで３０分ほどおきます。

3. 3

   ささみはレンジで加熱し、さいておきます。

4. 4

   （１）のレタスとささみを和えたらお皿に盛り付け、ポン酢を掛けて出来上がりです。