低脂質、ささみとレタス、納豆昆布のポン酢和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 レタスは千切りにし、納豆昆布と千切りにしたしょうが、ほんの少しのお塩とジップロックなどに入れて軽くもみます。
- 2 そのまま冷蔵庫で納豆昆布がねばりだすまで３０分ほどおきます。
- 3 ささみはレンジで加熱し、さいておきます。
- 4 （１）のレタスとささみを和えたらお皿に盛り付け、ポン酢を掛けて出来上がりです。
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モモグラモ
ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、
日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ
「ロンドン工夫しながら豊かな生活」
http://mograla.blog56.fc2.com/
「UKモモグラモのご飯の日記」
http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/
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