栄養たっぷり☆ひじきの炊き込みごはん♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 乾燥ひじき
- ２５ｇ
- 人参
- 1本
- ちくわ
- 4本
- 米
- 3合
- めんつゆ
- 大さじ2
作り方
-
- 1
- ひじきは、表示通り戻します。
人参とちくわは小さく切ります。
米は研いでザルにあげておきます。
-
- 2
- お釜に米を入れ、めんつゆを入れます。
炊飯器の目盛りの水加減にします。
具を入れ、軽く混ぜて、炊飯します。
おいしくなるコツ
ひじきの量は、お好みで加減してくださいね。
他の具も、有り合わせで調節してください。
きっかけ
鉄分補給に作りました。