白菜とちくわとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 白菜は、2〜3センチに切ります
- 2 白菜にうましおを振り手で混ぜながら軽く揉んで5分おきます
- 3 5分経過したら両手で白菜をしぼり、水分をとります
- 4 ちくわは、食べやすいサイズに切ります
- 5 ツナは、オイルや水分をとります
- 6 ボールに白菜、ちくわ、ツナ、●の調味料を加えてよく混ぜたら出来上がり
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