長芋とオクラの明太子あえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 冷凍オクラを耐熱容器で温めて解凍する
- 2 明太子の皮を取り除き、中身を皿に入れる
- 3 明太子と麺つゆ、水を皿の中で混ぜ合わせる
- 4 半月切りにした長芋とオクラを明太子の皿に入れて混ぜ合わせる
-
5
刻み海苔といりごまをかけて完成
さぁ召し上がれ
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