鶏肉ブロッコリートマト玉ねぎ レシピ・作り方
材料(一人分)
作り方
- 1 トマト、玉ねぎ、ブロッコリー、鶏もも肉を一口サイズに切ります。
- 2 フライパンにオリーブオイルをひき、鶏もも肉、ブロッコリー、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。
- 3 2にトマトを加え軽く炒めたら、塩こしょう、ケチャップをを加えよく混ぜたら完成です。
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