中華な気分だけタコライスなごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ボウルに★の材料をいれよくまぜてタネをつくる。
キャベツを一口大に切る。
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2
熱したフライパンにごま油をしき皮をむき細かく切ったニンニクをいれる。
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3
ニンニクの香りがたったら手順1のタネをいれパラパラになるように崩しながら炒める。
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4
肉の色が白くなったらキャベツをいれる。
醤油と水をまわしいれフライパンに蓋をして中火〜弱火で水気がなくなるまで火にかける。
水気がなくなったら焦げないように火をとめる。
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5
トマトを洗い水をきりヘタをとり一口大にきり皿にもる。
フライパンのなかみを皿にのせトマトとかるく和える。
ご飯をそえて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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★は肉団子の材料ですが、餃子の具や違うタネでもok