鶏胸肉とキャベツの和風スープミートスパゲティ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
鍋に水と石づきをとったしめじをほぐし入れおでんの素をいれる。
一口大に切ったキャベツをいれ、煮る。
沸騰したら鶏胸肉ミンチと粒ブラックペッパー、みじん切りにした生姜をいれる。
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2
鶏胸肉ミンチの色が変わったら箸でほぐして細かくする。
合わせ味噌を溶かし入れる。
皿に茹でたパスタを盛る。
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3
うらごしトマトと醤油をいれ、ふつふつしてきたら中火〜弱火にし鍋に蓋をして煮る。
5分ほど煮たら火をとめ、皿のパスタにかけて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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鶏胸肉ミンチを使いヘルシーな和風なミートスパゲティです。