いわしの黒酢南蛮漬け レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
にんじん、玉ねぎは細切りにしたら、耐熱容器に入れ６００W３分加熱します。
いわしに薄力粉をまんべんなくまぶします。 - 2 フライパンにサラダ油をひき、１のいわしをカリッとなるまで揚げ焼きにします。
- 3 ボウルに☆を混ぜ合わせたら、１のにんじん、玉ねぎ、２のいわしを加え１０分漬けたら完成です。
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