冷奴(なめたけ*オクラ) レシピ・作り方

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萌吉
レシピID: 1220005005のなめたけ使用しています。
市販のものでも。(すみません…私なめたけ市販のを知らなくて…)

材料(1人分)

豆腐
小1個
なめたけ
レシピID: 1220005005
大さじ1
オクラ
1~2本
中さじ1
熱湯
適量
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    オクラは塩で板ずりしてトゲ(?)をとり、熱湯で1分~1分半茹でます。
    ザルにあげ粗熱をとり、1センチ未満に切ります。(この時塩はついたままゆでて下さい)
  2. 2
    なめたけとオクラごま油を混ぜて、なめたけの味を馴染ませます。
  3. 3
    水切りした豆腐(絹でも水切りしてください)の上に載せて出来上がりです。

おいしくなるコツ

豆腐は絹がオススメですがお好みで…。 ごま油は風味がでてオススメです。 冷凍してある下茹で済のオクラは冷蔵庫で自然解凍してから使って下さい。

きっかけ

なめたけがとっても美味しかったので^-^

公開日:2020/07/06

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐木綿豆腐冷奴簡単おつまみ火を使わないでおつまみ

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

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