糖質制限 かさましましの麺レシピ レシピ・作り方

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萌吉
とにかく糖質制限

材料(1人分)

糖質ゼロ麺
1袋
糸こんにゃく
1袋
煮浸し
1/2カップ
糖質ゼロめんつゆ
大さじ2
1個

作り方

  1. 1
    こちらを使用。
    成人男性だとゼロ麺1袋では満足いかないらしく、糸こんにゃく追加。

    両方を沸騰したお湯で2分ほど茹でて水切りをします。
  2. 2
    水切りした麺に、煮浸し(ID: 1960007771)、卵(ID: 1960007790)を乗せて、めんつゆもかけ、出来上がり、

    お好みでラー油、ごま油を。

おいしくなるコツ

ラー油やごま油かけると風味があります

きっかけ

とにかく糖質制限!

公開日:2019/07/16

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

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