糖質制限 かさましましの麺レシピ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
こちらを使用。
成人男性だとゼロ麺1袋では満足いかないらしく、糸こんにゃく追加。
両方を沸騰したお湯で2分ほど茹でて水切りをします。
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2
水切りした麺に、煮浸し(ID: 1960007771)、卵(ID: 1960007790)を乗せて、めんつゆもかけ、出来上がり、
お好みでラー油、ごま油を。
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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