糖質制限レンジで煮浸しのせ冷奴レシピ・作り方

Name: 糖質制限 レンジで煮浸しのせ冷奴
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 豆腐 3個パックの一つ; お好みの煮浸し 1／2カップ; ラー油

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5分以内
100円以下

萌吉

煮浸しを作りおきしておけばおかず冷奴がすぐにできます。

材料（1人分）

豆腐: 3個パックの一つ

お好みの煮浸し: 1／2カップ

ラー油

作り方

1

豆腐を軽く水切りして、作り置きの煮浸しを乗せて、ラー油でいただきます。

今回使った煮浸しはID: 1960007771です。

出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

辛いものかわお好きな方はラー油で変化を！

きっかけ

冷奴をボリュームあるおかずにしたくて。

公開日：2019/07/16

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このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。糖質制限レシピ多めです。カロリー制限とは違うのでご注意ください。