フライパンで揚げ出し豆腐 レシピ・作り方

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スナックあられ
揚げ出し豆腐をフライパンで小さじ1の油で作ってみました
普通に美味いかと

材料(1人分)

豆腐(三個パックの)
1個
ブロッコリー
100gくらい
片栗粉
大さじ1くらい
めんつゆ
大さじ2~3
生姜チューブ
3~5cm
オリーブオイル
小さじ1
温泉たまご
1個

作り方

  1. 1
    豆腐キッチンペーパー巻いて水気取る
  2. 2
    片栗粉まぶしてフライパン中火にオリーブオイル入れ炒めます
  3. 3
    全部の面炒めます
  4. 4
    ブロッコリー入れ炒めます
  5. 5
    炒まったら皿に盛り付けます
  6. 6
    温玉載せこんなに感じ
  7. 7
    めんつゆに生姜チューブを溶いて
  8. 8
    ぶっかけ完成です

おいしくなるコツ

簡単楽ちん節約ダイエットレシピです

きっかけ

揚げ出し豆腐食べたいけど……揚げたく無い フライパンで小さじ1の油で作ってみたら出来ました

公開日:2019/06/16

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カテゴリ
ブロッコリー揚げ出し豆腐

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