カツオのタタキのご飯サラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
ボウルに細かく切ったカツオのタタキと、タタキのたれ、みじん切りにしたしそ、生姜、酢、細かく切ったニラ、写真のように切ったキャベツ、乾燥わかめを入れ混ぜ合わせる。
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2
冷やご飯に塩昆布を入れ軽く混ぜる。
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3
行程1と行程2を混ぜ合わせて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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ご飯少なめで満足感があるのでダイエットにも。