まるで和風サムゲタン 蕎麦湯で簡単とろとろスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オクラと生姜を写真のように細かめに切り、器にいれます。
サラダチキンは、手でほぐして一緒に器に入れます。
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2
青じそをみじん切りにして加えます。
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3
蕎麦の茹で汁を加えて混ぜます。
茹で汁は、茹でたての温かい状態のものを入れます。
5割以下の蕎麦だととろみがあまりないので5〜10割の蕎麦の茹で汁をオススメします。
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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今回はペッパーガーリックを使いましたがチキンの味は何味でも合います
蕎麦湯は、ダイエット美肌栄養満点と言われます。