糖質制限すきやき レシピ・作り方

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着痩せマジシャン
エリスリトールで低糖質。

材料（3人分）

☆醤油
100cc
☆酒
200cc
☆エリスリトール
大3
☆だし昆布
三センチくらい
牛脂
1個
牛肉
500g
豆腐
1丁
○白菜
5/1個
○えのき
1袋
○しめじ
半袋
○小松菜
3/1袋

作り方

  1. 1
    ☆を鍋に入れ一煮立ちさせる。
    豆腐、○の野菜を一口大に切る。
  2. 2
    鍋に牛脂をいれ、牛肉を焼く。
    ☆の材料を上から回しかけ、○の野菜と豆腐を入れ煮ていく。
    程よく火が通ったら出来あがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限でも甘辛いものが食べたくて。

公開日：2017/08/16
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