オーブン料理♪茄子と蓮根のチーズ焼き レシピ・作り方

オーブン料理♪茄子と蓮根のチーズ焼き
  • 約30分
  • 300円前後
*panda-chan*
*panda-chan*
グラタンよりもカロリー控えめなチーズ料理が食べたくて作りました♡
.。.:*・゚(*ゝ∀・)。.:.+:。

材料(2人分)

  • 茄子 1本
  • 蓮根 50g
  • ベーコン 2枚
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • ☆ かつおぶし 4つまみ
  • ☆ 醤油 小さじ1
  • ☆ にんにくチューブ 2cm
  • 塩胡椒 少々
  • パセリ お好みの量

作り方

  1. 1 茄子は横に0.5~1cm幅に切って塩(分量外)を振り、10分したら水気をふく。蓮根をすりおろし、☆を入れて混ぜる。
  2. 2 耐熱皿に茄子を並べ、その上に蓮根をのせていく。ベーコンとチーズは茄子の断面の大きさに合わせて切って、ベーコン→チーズの順に乗せる。
  3. 3 180度に温めたオーブンで15分焼き、塩胡椒、パセリをかけたら出来上がり!

きっかけ

夕飯に作りました。

おいしくなるコツ

オーブンによって焼き加減が違うので調整してくださいね♪

  • レシピID:1960003272
  • 公開日:2012/05/09
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カテゴリ
なす全般
関連キーワード
ダイエット ヘルシー つまみ 低カロリー
料理名
茄子と蓮根のチーズ焼き
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つくったよレポート(1件)

  • ブ〜子
    ブ〜子
    2012/05/24 07:00
    オーブン料理♪茄子と蓮根のチーズ焼き
    ちょっと前に作ったんだけどヘルシ~で美味しい!画像紛失前にレポできてよかった(笑)料理のレポを貯める傾向か・・・貯めるのは脂肪だけで充分なのになぁ~(自爆)↓

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