捨てずに！ブロッコリーの芯炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリーの芯 １房分
- かつお削り節 半袋（適当）
- めんつゆ 大さじ１
- サラダ油 大さじ1/2
作り方
-
1
ブロッコリーの芯を厚めに皮をむいてから短冊切りにする。
（皮が剥きにくい場合、ゆでておくといいです） - 2 フライパンにサラダ油を入れ、熱くなったら１を投入。軽くこげめが付くまで炒める。
- 3 火を弱めてめんつゆを入れ、混ぜてから、かつお節をふりかけて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- 炒めもの
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
