大根、にんじん、鶏軟骨の玄米卵チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
大根、にんじんはみじん切りに、鶏軟骨も細かく刻みます。
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2
ごま油で1を炒めます。
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3
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4
卵を加えて、同時に炒ります。
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5
玄米ご飯を加えてほぐしてなじませます。
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6
醤油、粉末ソースを加えて炒めます。
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