ダイエットメニューᕦ(ò_óˇ)ᕤしらたき冷麺 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
しらたきの袋を開けて中の液を
捨てる→お鍋に沸騰した
お湯を入れる→しらたきを
入れて3分茹でる
茹で上がったらザルに入れ
冷水で洗い水気をよく切る
食べやすいように半分に切る
-
2
器に①と★を入れて
混ぜて完成
※トッピングはお好みでどうぞ
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料理超~苦手ﾏﾏ•◡̎•￤お弁当￤おかず
基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい
やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱
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ダイエットメニューです！
一度に食べ過ぎは危険なのでやらないように(ˉ ˘ ˉ; )
置き換えでも♬