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ほうれん草、ネギ、にんにくの玄米カレー焼き飯 レシピ・作り方

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naben
玄米向きです

材料(1人分)

ほうれん草
1株
ねぎ
10cm
にんにく
1かけ
玄米ご飯
茶碗1
ごま油
大さじ2/3
醤油
少々
レトルトカレー
1/3食分
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は2,3cmに切り、ねぎ、にんにくはみじん切りにします。
  2. 2
    ごま油で1を炒めます。
  3. 3
    玄米ご飯を入れてほぐし、醤油を加え炒めます。
  4. 4
    レトルトカレーを加え、炒めて水分を飛ばします。

おいしくなるコツ

白米だとベチャッとなる気がするので玄米向きです。

きっかけ

レトルトカレーが余ったので

公開日:2023/03/08

関連情報

カテゴリ
ほうれん草その他のチャーハンカレーピラフガーリック・にんにく長ネギ(ねぎ)

このレシピを作ったユーザ

naben ものぐさ、節約、省エネ、省工程、時短で、出来るだけ洗い物やゴミを出さない、薄味、肉油控えめ、混ぜすぎない

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