栄養つめこみ！簡単タコライス レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
らーま
簡単でおいしい！我が家の子供が必ずおかわりするメニューです♪中濃ソースは、お好み焼きソースに代えても甘くて美味しいです！（残ったお好み焼きソース使ってみました）
材料（4〜5人分）
作り方
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1
トッピング用にキャベツを千切りにしておく
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2
玉ねぎ・にんじん・エリンギ・ピーマンをみじん切りにする。
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3
合挽き肉をフライパンでいためて、クレイジーソルト（もしくは塩コショウ）をふる
※肉からたくさん脂が出た時は、折りたたんだキッチンペーパーに吸わせます
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4
3に、2でみじん切りしたニンジン・玉ねぎを加えて3〜4分炒める。（強火）
玉ねぎが透明になってきたら、エリンギ・ピーマンを加えて更に2〜3分炒める。（強火）
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5
一旦火を止めて、ケチャップ・中濃ソースを加える
全体を混ぜながら中火で軽く炒め火を止める
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6
ご飯→チーズ→キャベツ→お肉の順に盛り付けて出来上がり
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- カテゴリ
- タコライス
らーま
こんにちは。
節約しながら、栄養たっぷりの料理ができるよう日々努力中です。
手軽な、ひとりランチも載せていけたらと思います！
素敵なキッチンでもなく、古〜い賃貸でゆる〜くやっております٩( 'ω' )و
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つくったよレポート（1件）
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デラみーやん2023/01/15 17:53
目玉焼きも乗せてみました。
野菜もたくさん摂れて簡単で美味しかったです。
ごちそうさまでした(*‘ω‘ *)
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