ピーマン、豆苗のツナサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
豆苗、ピーマンは1cmぐらいに細かく刻み、お酢と和えます。
-
2
ツナフレークは油を切り、1とマヨネーズ、一味唐辛子と混ぜます。
-
3
パンにマーガリンを塗り、具をのせます。
- 4 もう1枚のパンで挟み、二つに切ります。
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