ちくわ、油揚げ、ほうれん草、ネギの蕎麦 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ねぎ、ちくわは薄く輪切りに、油揚げは細切りにします。
- 2 そばを茹でて湯切りして器に入れます。（水は分量外）
-
3
鍋に水を入れてひと煮立ちさせたら、ちくわ、油揚げ、ほうれん草を入れて数分煮て、麺つゆを溶きます。
-
4
３に2を注ぎます。
- 5 ネギを加え、七味唐辛子を振ります。
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