牡蠣とほうれん草のオイスター炒め♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 牡蠣はさっと洗って水気をペーパーで拭き取り、小麦粉少々をまぶす。
- 2 ほうれん草は根元をカットし、ざく切りにする。
- 3 フライパンに1を並べて、弱火で蓋をし、蒸し焼き5分。
-
4
3にほうれん草を加えてさっと炒めたら◎を入れて、3〜4分炒めて完成。
器に盛り付け、胡椒をふりかける
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 牡蠣とほうれん草の炒め物
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。
インスタは下記です
https://www.instagram.com/ciciino3588
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
1
件）
-
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
2月2日(金)のPickupレシピコーナに、ciciinoさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
冬に美味しい食材でおつまみにもオススメ。