ゴーヤの梅しそ肉じゃが♩ レシピ・作り方

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ciciino
大人の夏肉じゃが♩
ゴーヤの苦味、梅の酸味、だしの旨味。
◎お酒のおつまみ
◎毎日の晩酌
◎健康おかず系が好きな方
◎ヘルシー志向
おすすめ。
みんながつくった数 35

材料(2人分)

◎白だし(麺つゆでも)
1/3カップ
◎水
1カップ強
◎みりん
大さじ1
◎酒
大さじ1
じゃがいも
小玉4個
たまねぎ
2/3
豚ロース肉
200g
ゴーヤ
1/2
梅チューブ
小さじ1
しそ
3枚

作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮をしっかり洗い、くし切りにカットしたら、レンジで4〜5分加熱する。
  2. 2
    玉ねぎもくし切りにしてレンジで3分加熱する。
  3. 3
    ゴーヤは種子、わたを取り除き、スライス。
    豚肉は3等分にカット。
  4. 4
    鍋に◎、たまねぎ、じゃがいも、ゴーヤを入れて煮立たせてから、豚肉を加えて、弱火で7分煮て完成
    ※途中灰汁が出たら取り除く
  5. 5
    ★梅タレ★
    小皿に大さじ2の煮汁と梅チューブ入れてしっかり混ぜる。


    ★盛り付けて完成★

    4を器に盛り付け、千切りにしたしそをトッピングし、梅タレをまわしかけて完成。
  6. 6
    ★ピックアップレシピに選んで頂き
    有難うございました

おいしくなるコツ

◎時間があれば、粗熱をとり、再度温めるのがおススメ。 ◎麺つゆの量はお好みで増減してください

きっかけ

梅風味の肉じゃがが食べたくて

公開日:2021/08/12

関連情報

カテゴリ
肉じゃが夏バテ対策日本酒に合うおつまみ豚ロース梅干し
関連キーワード
ゴーヤ煮物 梅煮 夏おかず 白だし
料理名
梅しそ肉じゃが

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

つくったよレポート( 2 件)

2023/09/06 14:43
竹筒に入れました。おいしく頂きました!
ココナラドクター@ココナラ
素敵なレポ有難うございます♪ 綺麗な盛り付けですね(^o^) とっても美味しそうです。 またまたのレポ嬉しいです有難うございます♪
2023/09/03 22:07
コレは良い!サッパリで美味しかったぁ〜♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
めぐゾー
素敵なレポいつも有難う♪ 暑い夏にさっぱり食べて頂き嬉しいです(^o^)

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