離乳食後期☆ツナのミートソース風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎは皮を剥き、みじんぎりにします。
   (私はフードプロセッサーを使いました。)

   

2. 2 にんじん、なすも食べやすい様に細かく切ります。
3. 3 玉ねぎ、にんじん、なすを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、レンジ(600w)で2分チンします。
4. 4 小鍋に野菜、トマトを入れて弱火で温めます。
   
   画像のあらごしトマトを使いましたが、トマト缶などでも大丈夫です。
   大きい場合は煮詰めながら潰して下さい。

   

5. 5 フツフツしてきたら、水切りしたツナを追加して混ぜながら煮込みます。
6. 6 玉ねぎが透明になったら、コンソメを追加し、全体を混ぜてひと煮立ちしたら火から下ろします。
7. 7 粗熱が取れたらできあがりです。
   パスタにかけたり、ごはんにかけたり、たまごと合わせても美味しいです☺︎
8. 8 余った分は密閉容器に入れて、冷凍保存が可能です。1週間以内に食べきって下さい。