鶏むね肉のレモンサラダ♩ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は皮を取り、◎と共に鍋に入れて煮立たせてから弱火で10分煮る。
※にんにくは粒ごと入れます
※途中灰汁が出たら取り除く -
2
1の肉をカットし中まで火が通っていれば、粗熱を取ってから、手で割いておく。
火の通りが悪ければ更に5分程煮る - 3 葉物類は手でちぎり器に盛り付ける
- 4 3にスライスした玉ねぎ、割いた鶏むね肉をのせ、◾︎をかけて完成
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関連情報
- 料理名
- 鶏むね肉のレモンサラダ
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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