卵なし、牛乳なしのレーズンオートミール蒸しパン レシピ・作り方

卵なし、牛乳なしのレーズンオートミール蒸しパン
  • 5分以内
  • 100円以下
たまのうちそとごはん
たまのうちそとごはん
レーズンの自然な甘みでダイエット中の朝食やおやつにどうぞ

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オートミールは電動ミルで粉にする。
    これにシナモン、ベーキングパウダーを混ぜ、豆乳と米油を加えて混ぜる。
    とろりとしてレーズンも混ぜたらマフィンカップに入れる。
  2. 2 生地を入れたマフィンカップを高さのあるタッパーなどに入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600wで1分20秒加熱。
    ふんわり膨らんで中まで火が通っていたら出来上がり。

きっかけ

ダイエット中のオートミールレシピを増やすため日々考えているもの

おいしくなるコツ

マフィンカップは電子レンジokの紙カップやシリコン製のものを使う。 加熱時間は目安で、お使いの機種に合わせて調節してください。

  • レシピID:1950021303
  • 公開日:2020/12/06

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カテゴリ
蒸しパンマクロビオティック低カロリーお菓子低カロリー主食豆乳
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ダイエット 低カロリー おやつ スチームケーキ
料理名
レーズン蒸しパン
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