レンジで簡単！しらすほうれん草オクラのおひたし レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草をよく洗ってラップにつつみ電子レンジで500wで一分半チンし、洗って幅1cm程に切る
- 2 オクラのヘタを切り、ラップにつつみ、電子レンジで500wで１分チンし、幅1㎝程に切る
- 3 1、2、鰹節、しらすをお皿にいれてめんつゆをかけたらできあがり。
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