油を使わないゆで卵と豆乳で作る！絶品マヨネーズ！ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Proonie
パーティーにも出せる！絶品マヨネーズ。カロリーも低く、本当にオススメ！ダイエット中にマヨネーズが食べたくなったらやってみてください！※作り置きには向きません。
材料（2人分）
- 茹で卵(M〜L) 1個
- ※かつおだし(顆粒) 2g
- ※豆乳(牛乳でも可) 15g
- ※塩 少々
- お酢 5g
作り方
-
1
フードプロセッサーに、硬く茹でた、茹で卵を、1つ、手で砕いて入れて下さい。
-
2
その中に※印の調味料を入れ、ゆっくりと滑らかになるまでフードプロセッサーで回してください。
(豆乳は低カロリーのものを選ば、その分カロリーが低くなります。) -
3
しっかりまざったら、お酢を入れてさらにしっかりと混ぜます。
酸味を強くしたい人は記載の分量より、少し多めに入れましょう。
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関連情報
- カテゴリ
- マヨネーズマヨネーズ系ドレッシング
- 関連キーワード
- マヨネーズ 豆乳 ダイエットマヨネーズ 低カロリーマヨネーズ
- 料理名
- 低カロリーマヨネーズ
Proonie
自分がダイエットで効果があったレシピや、サラダに使うドレッシングのレシピを載せています(^○^)
私自身が只今ダイエット中なので、低カロリー、ヘルシー、減量中でも食べれる物中心のレシピを考えています。
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