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鳥むね肉のわさびマヨ レシピ・作り方

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.*☽︎ ︎Ritchan ꗜ Ⓛ95 .*☾
さっぱりしてやみつき♡ちょっとしたおつまみにも

娘が好きなわさびマヨ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
朝ごはん用に多めに作ってます

材料（4人分）

豆苗
適量
鳥むね肉
100g
★わさびチューブ
3cmくらい
★マヨネーズ
大1
サラダ油
適量
片栗粉
大2
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作り方

  1. 1
    鳥むね肉をフォークで両面刺す

    キッチンバサミで一口大に切る
  2. 2
    ①をポリ袋に入れて片栗粉をまぶす

    空気を少し入れて上下にシェイク
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れる

    中火で両面焼く
  4. 4
    ボウルに★を入れてタレを作る

    ③をよく絡めて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鳥むね肉の消費に

公開日：2020/06/15
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カテゴリ
簡単鶏肉料理わさび菜マヨネーズ系ドレッシング鶏むね肉簡単夕食

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.*☽︎ ︎Ritchan ꗜ Ⓛ95 .*☾ ＼ 週5:JK弁当記録❤꒰⑅◡̎ ꒱ ／ ▪キャラ弁⥃海苔アート初心者 ▪愛娘のお昼も楽しくなりますように‧* ＼ Instagram 更新中 ／ ◾️おべんとう ➪ @_7x4s.xcv_ ◾️海苔アート ➪ @0u0.7x4s.0c0 料理超~苦手ﾏﾏ•◡̎•￤お弁当￤おかず 基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱

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