時短！簡単！天津飯！ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 溶き卵 2個
- ①カニカマみじん切り 2〜3本
- ①玉ねぎスライス 1/4個
- ①万能ネギカット 大さじ1
- ①塩胡椒 少々
- 玄米ごはん(白米OK) 180g
- 醤油 小さじ1
- ②水 大さじ3
- ②そばつゆ原液 小さじ2
- ②おろし生姜 小さじ1
- ②片栗粉 小さじ1/2
- ②ケチャップ 小さじ1
- 胡麻油 小さじ1
作り方
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1
卵はM玉使ってます！
ホイッパーなどでよく混ぜて置いて下さい！
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2
①を入れてよく混ぜておく
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3
玄米ごはんは軽く、フライパンで炒め、醤油を鍋肌に入れて香ばしくして盛り付ける
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4
フライパンに油をいれ加熱し、外側から内側に入れながら丸く成形してひっくり返す
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5
厚みをだして、両面焼く
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6
ご飯の上に被せる
-
7
②をよく混ぜる
-
8
フライパンで加熱しとろみがついたら胡麻油を入れ、卵にかけて完成！
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関連情報
シェフ@サクライケータ
▫️33歳。子供2人。
▫️元創作沖縄料理店総料理長
▫️楽天レシピ・クックパッド毎日レシピ公開♪
▫️全ての家庭でキッチンに立つ人の手助けを！
▫️マジで役立つ実践料理を公開します！！
プロの味から家庭での時短レシピまで幅広く載せてます♪
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