材料（1人分）
- ①サラダ油
- 小さじ1
- ①おろしニンニク
- 小さじ1
- ①たまねぎ
- 1/2個
- ②サラダチキン
- 1個
- ☆醤油
- 大さじ1/2
- ☆みりん
- 大さじ1/2
- ☆鶏がらスープの素
- 大さじ1
- ☆レモン汁
- 小さじ1
- ☆ブラックペッパー
- 適量
- ☆白いりごま
- 適量
- ごま油
- 大さじ1
- ご飯
- お好みで
- ねぎ
- 適量
作り方
-
- 1
- たまねぎは薄切りに
ねぎは小口切りに
サラダチキンは一口大に
しておく。
-
- 2
- ①
フライパンを中火で熱し
サラダ油をひいて、
おろしニンニク、
たまねぎをしんなりするまで炒める
-
- 3
- ②
たまねぎに軽く色がついたら
サラダチキンを入れ、
☆の調味料を入れる。
馴染ませた後、
強火で水分を飛ばす。
-
- 4
- 温かいご飯の上に3を乗せて
ごま油大さじ一杯、
ねぎを乗せたら完成
きっかけ
時間がないけどしっかり食べたいときにオススメなメニューを考えました！
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