簡単☆ヨーグルトオレンジジュースのオートミール粥 レシピ・作り方

簡単☆ヨーグルトオレンジジュースのオートミール粥
梅ちゃん1580
梅ちゃん1580
ダイエット中のおやつにどうぞ。(100kcal未満)

材料(1人分)

  • ヨーグルト 50ml
  • オレンジジュース 50ml
  • 100ml
  • カルダモン 1粒
  • ゼロカロリー砂糖 小さじ2分の1
  • オートミール 大さじ2

作り方

  1. 1 鍋にすべての材料を入れ、火にかける。
  2. 2 オートミールがお好みの硬さになるまで煮込み完成。

きっかけ

低カロリーで腹持ちがいいオートミールをダイエットで活用したいと思って。

  • レシピID:1950010646
  • 公開日:2014/03/24
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つくったよレポート(1件)

  • LINママ
    LINママ
    2014/04/12 10:24
    簡単☆ヨーグルトオレンジジュースのオートミール粥
    さっぱりして食べやすかったです。こんな楽しみ方あるのですね

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レシピへのコメント

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