☆白身魚フライ＆おかか海苔弁当☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
白身魚の水気を拭き取り、両面に塩・胡椒を振ります。
☆を混ぜて衣を作ります。
白身魚に衣→パン粉を付けます。 -
2
フライパンにサラダ油を1ｃｍ位入れて熱します。
衣をおとしてふわっと上がったら、白身魚を入れます。 -
3
中火で2～3分揚げ、きつね色になったら裏返して同様に揚げます。
両面カリッと揚がったら取り出し油を切ります。 -
4
お弁当箱にご飯半分→鰹節→ご飯残り半分→鰹節の順に詰め、醤油をたらします。
海苔を6等分に切り、ご飯にのせます。 -
5
白身魚フライを食べやすい大きさにカットして、お弁当箱に詰めます。
マヨネーズをかけたら出来上がり☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）
- 料理名
- ☆白身魚フライ＆おかか海苔弁当☆
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
おかか海苔ご飯にトッピングして出来上がり♪