☆こんにゃく味噌田楽☆ レシピ・作り方

☆こんにゃく味噌田楽☆
  • 約10分
  • 100円以下
ティア&アスラン
ティア&アスラン
ヘルシーなこんにゃくに
すり胡麻入り赤味噌ダレをたっぷり♪
カロリーを気にせず食べれますね^-^b

材料(2~3人分)

  • こんにゃく 300g
  • ☆赤味噌 大さじ1
  • ☆お水 大さじ1
  • ☆お酒 大さじ1
  • ☆味醂 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • すり胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1 こんにゃくを8~10等分に切り串を刺します。
    お湯を沸かしてこんにゃくを温めます。
  2. 2 ☆をよく混ぜ合わせて、電子レンジ500wで1分加熱します。
    温まったらすり胡麻を加えてよく混ぜます。
  3. 3 こんにゃくをお皿に並べて、赤味噌ダレをたっぷりかけたら出来上がり☆

きっかけ

ヘルシーな料理が食べたくて作りましたぁ☆

おいしくなるコツ

串がない時はそのままでもOKですよ^-^ 加熱すると赤味噌の香りが引き立ちます。(でも加熱し過ぎには注意してね!!)

  • レシピID:1950006208
  • 公開日:2012/04/27
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つくったよレポート(2件)

  • mariron★
    mariron★
    2012/12/10 19:10
    ☆こんにゃく味噌田楽☆
    風味がよくておいしかったです(^^♪ごちそうさまでした。
  • とりあえず乾杯
    とりあえず乾杯
    2012/10/09 10:37
    ☆こんにゃく味噌田楽☆
    ゴマ入りで、風味が良かったです!

    ごちそーさま。

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