ヘルシーカポナータ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
茄子・玉ねぎ・パプリカは１ｃｍの角切りにする。
にんにくはつぶしておく。 -
2
鍋に①を入れる。
トマト水煮缶・アッケシソウ塩・ブラックペッパーを加えて蓋をする。 -
3
中火で加熱して、沸騰したら、弱火で10分加熱。
熱が冷めるまでそのままおく。
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- カテゴリ
- パプリカ
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- ヘルシーカポナータ
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