お弁当にも！レンジで南瓜の煮つけ　レシピ・作り方

Name: お弁当にも！レンジで南瓜の煮つけ
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: かぼちゃ ２００ｇ; ★だし汁 ４０ｃｃ; ★みりん 大さじ１と１／２; ★醤油 小さじ１; ★塩 少々

レンジで簡単にできる、かぼちゃの煮つけです。
レンジで調理中は、他の事に時間を使うことが出来て朝の忙しい時等に便利です＊
お弁当の一品にも♪

材料（２人分）

1 かぼちゃは種を取り、３～４cm角に切り、皮を所々剥きます。
2 ★印調味料を合わせる。

耐熱容器に、かぼちゃと、★印調味料を加えて、ラップで落し蓋をしてから、さらにラップをして、レンジ加熱をします。
（６００ｗで４分）
3 上下を返し、さらに４分レンジ加熱をして、出来上がりです。
4 お弁当にも便利な、マヨネーズ風味も美味しいです♪

レシピID：1950002500
レンジで簡単　★　かぼちゃのマヨネーズあえ

↓

暑い日が続いているので、なるべく火を使わずに調理をしたくて、作りました。時間も節約できて、お弁当の片隅にもおすすめです♪

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ゆぴー3377
2013/06/15 05:28

朝急いでいて、ラップのままでスミマセン(/´△`＼)簡単で洗い物も楽チン！助かりました！！
at17
2011/12/28 15:50

お弁当の一品が足りなかったときに活用させていただきました！簡単なのにしっかり味がしみてる！ありがとうございますー＾＾
まかろん77
2011/09/29 23:40

いつもあまり味付けせずにカボチャをレンチンしてしまいますが、しっかり味つけするとやっぱりおいしいですね～。あまりの美味しさに写真を撮る前に食べ過ぎちゃいました。
mama^^papa
2011/09/22 10:09

お弁当の為に、何切れかのかぼちゃを煮るのは大変なので
煮崩れなしのレンチンは、私もやってま～す＾＾ｖ
今日のお弁当にinです♪
新しいレンジが欲しいこの頃（笑）