ブロッコリーとミックスシードのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ブロッコリーを小房に分け、ゆがく。
ザルにあけて冷ましておく。 - 2 たまねぎは薄切りにし、お皿に広げてしばらく置いておく。
-
3
今回は、このミックスシードを使いました。
大さじ2杯を袋に入れ、すりこぎで袋の上から軽く押して粗く潰す。
- 4 ＊の調味料を全て合わせておく。
- 5 1,2を4で和え、最後に3のミックスシードを入れて混ぜ合わせたら完成です。
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